Tag: Dessert

Sep 29 2017

Ananas-Feige-Dessert

Für 1 Person 125 g Ananas (in Würfeln) 1 Feige (60 g – in Würfeln) 1 Walnusskern (gehackt) Ananas und Feige auf einem Dessertteller anrichten, mit der Walnuss bestreuen. ca. 2 BE / 2,5 KE

Sep 27 2017

Orange-Apfel-Snack

Für 1 Person 1/2 Orange (75 g) 1/2 großre Apfel (80 g) 10 g Vollkornkekse 1 Walnusskern (gehackt) Die Orange in Spalten aufteilen, mit den zerbröselten Vollkornkeksen bestreuen. Den Apfel ebenfalls in Spakten aufteilen und mit den gehackten Walnüssen bestreuen. ca. 1,5 BE / 2 KE

Sep 26 2017

Birne-Clementine-Joghurt

Für 1 Person 1 kleine Birne (100 g) 1 Clementine (60 g) 150 g Naturjoghurt (entrahmt) Das Kerngehäuse der Birne entfernen und die Birne in Würfel schneiden. Die Clementine schälen und Filets herauslösen. Saft auffangen. Alles zusammen in den Joghurt einrühren. ca. 2 BE / 2,5 KE

Sep 25 2017

Orangen-Walnuss-Snack

Für 1 Person 1 Orange (150 g) 2 Walnusskerne /10 g, gehackt) Orange schälen und Filets herauslösen. Den Saft auf einem Teller auffangen, die Filets darauf verteilen, mit den gehackten Walnüssen bestreuen. ca. 1 BE / 1 KE

Sep 22 2017

Apfel-Orange-Joghurt

Für 1 Person 1/2 kleiner Apfel (55 g) 1 Orange (150 g) 150 g entrahmter Naturjoghurt Den Apfel mit einem Sparschäler dünn schälen, Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden. Die Orange schälen und Filets herauslösen. Den Saft auffangen. Alles zusammen mit dem Joghurt vermischen. ca. 2 BE / 2,5 KE

Sep 21 2017

Nektarinen-Pflaumen-Snack

Für 1 Person 1 Nektarine (125 g) 50 g Pflaumen/Zwetschgen 10 g Cashewkerne (gehackt) wrwas Zimt Die Nektarine entkernen und in Scheiben schneiden, die Pflaumen entkernen und vierteln. Die Früchte auf einem Teller anrichten, mit Zimt und den Cashewkernen bestreuen. c. 1,5 BE / 2 KE

Sep 18 2017

Weintraubensnack 2

Für 1 Person 80 g Weintrauben 200 g Naturjoghurt (1,5% Fett) Die Weintrauben halbieren, den Joghurt zugeben und verrühren ca. 1,5 BE / 2 KE

Sep 14 2017

Pfirsich-Weintrauben-Snack

Für 1 Person 1/2 Pfirsich (60 g) 100 g Weintrauben 10 g Cashewkerne Den Pfirsich würfeln, die Weintrauben halbieren. In einer Schale anrichten. Die Cashewkerne grob hacken und über den Früchten verteilen. ca. 1,5 BE / 2 KE

Sep 12 2017

Weintraubensnack

Für 1 Person 80 g Weintrauben 20 g Vollkornkekse Die Weintrauben halbieren. Die Vollkornkekse zerbröseln und über die Weintrauben streuen ca. 2 BE / 2,5 KE

Sep 09 2017

Banane-Walnuss-Snack

Für 1 Person 1 kleine Banane 1 Walnusskern Die Banane in Scheiben schneiden, die Walnuss in kleine Stücke hacken und über der Banane verteilen ca. 2 BE / 2,5 KE

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